Bienvenid@ a la conección con tu propiacepción
Siente tu
conecta tu cuerpo-mente
Descubre como el poder de la respiración consciente, puede generar beneficios y cambios en ti que parecían imposibles.
¡¡ESTAS LIST@!!
“VEN EJERCITA TU CUERPO-MENTE, RECARGARTE DE ENERGÍA, CONOCE TU ESTADO FLOW, Y SE LA MEJOR VERSIÓN DE TI MISMO”.
Haz el tiempo, tu mejor aliado, conoce tus emociones para poder habitarlas y sanar, date un momento para respirar, reflexionar y conectar contigo, con el Método Flowing Yoga ejercieras tu cuerpo y mente como un solo ser. No lo pienses más, el cambio es
PRÓXIMOS EVENTOS
ÍNDICE DE MASA CORPORAL
¿Qué es el IMC?
El Índice de Masa Corporal es una medida que evalúa la relación entre tu peso y tu altura. Es una herramienta útil para comprender si estás en un peso adecuado o si necesitas hacer ajustes en tu estilo de vida.
¿QUIERES SABER CUÁL ES TU IMC?
¿QUÉ BENEFICIOS FÍSICOS ME DA EL MÉTODO FLOWING?NO TIENES QUE DESGASTARTE FÍSICAMENTE PARA VER RESULTADOS
Permite a tu cuerpo, mente y alma expresarse
Obtendrás mediante tu disciplina, constancia, y compromiso. El conocimiento del de la respiración consciente, el poder y serenidad de vibrar en tu FLOW y lo más importante, un cuerpo-mente funcional para la vida
Cada postura tiene un propósito y un beneficio específico para tu cuerpo y mente. Al desarrollar esta habilidad, fortaleces los músculos, mejoras la alineación corporal y aumentas la resistencia. Además, cada postura desafía tu concentración y paciencia, lo que contribuye a desarrollar una mente más enfocada y tranquila. Practicar posturas no solo es beneficioso para la salud física, sino que también nutre tu bienestar mental y emocional, creando un equilibrio integral en tu vida.
A medida que trabajas en posturas de pie y ejercicios de equilibrio, fortaleces los músculos estabilizadores y desarrollas una mayor consciencia corporal. Este equilibrio mejorado no solo te ayuda a mantenerte firme en las posturas de yoga, sino que también previene caídas y lesiones en la vida cotidiana.
El Método Flowing es una forma efectiva de tonificar los músculos de todo el cuerpo. A medida que te desplazas a través de las asanas, trabajas cada grupo muscular, desde los brazos hasta las piernas y el núcleo. Esta tonificación no solo mejora la fuerza, sino que también aumenta el metabolismo y ayuda a mantener un peso corporal saludable.
La coordinación es una habilidad que se perfecciona con cada sesión. A medida que te mueves con gracia de una postura a otra, mejoras tu capacidad para sincronizar movimientos y mantener el equilibrio. Esto no solo te permite realizar las asanas con mayor facilidad, sino que también tiene un impacto positivo en la vida diaria al mejorar la agilidad y la precisión en tus movimientos.
La respiración consciente es una habilidad fundamental del Método Flowing. A través de la atención plena en la respiración, aprendes a controlar y profundizar tu proceso respiratorio. Esto tiene beneficios significativos para la salud física, ya que mejora la oxigenación del cuerpo, reduce el estrés, equilibra el sistema nervioso y promueve la relajación profunda. Una respiración consciente es esencial para una salud óptima y es la llave que te conectara con tu FLOW.
La flexibilidad es una de las habilidades más destacadas en el Método Flowing A medida que te estiras en las diferentes posturas, aumentas tu rango de movimiento y flexibilidad en músculos y articulaciones. Esto no solo te permite realizar posturas de yoga más avanzadas, sino que también previene lesiones, alivia la tensión muscular y mejora la circulación sanguínea.
¿estás list@ para sentir tu flow?
EL CAMBIO NO SE DA SIN PROPICIARLO, NO TIENES QUE HABER GUSTO AL INICIO ¡¡SOLO HAZLO!! Y PRONTO EL HÁBITO TRAERÁ CON SIGO LA SATISFACCIÓN DEL CAMBIO
¡¡COMIENZA HOY, A ESCULPIR TU NUEVO YO!!
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Profundizar en el
Método Flowing
Es un blog dedicado a explorar y compartir los increíbles beneficios del Método Flowing. 
Información detallada sobre las mejoras del Método Flowing. Artículos respaldados por la ciencia sobre los beneficios del yoga. Consejos prácticos para incorporar el Método Flowing en tu vida diaria. Historias inspiradoras de nuestros alumnos y cómo el yoga ha transformado sus vidas.